#스트레스가 한계치에 다다랐을때 나타나는 증상!
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혹시 아래와 같은 증상들 겪고 계시지 않으신가요~!?
오늘은 스트레스가 한계치에 다다랐을때 나타나는 #스트레스반응에 대해 알아보겠습니다!
1. 정크푸드가 먹고 싶다!
- 정크푸드, 패스트푸드가 먹고 싶다는 것은 신체기능이 저하되어 쉬고싶다는 몸의신호입니다.
2. 휴일인데도 일찍 눈이 떠진다!
- 꿀잠을 잘 수 있는 휴일인데도 깊은 잠을 이루지 못하고
눈을 뜨는 것은 스트레스의 영향입니다.
심각한 경우에는 우울증 초기 증상일 수도 있다는점! 기억해두세요!
3. 아침에 일어나면 속이 더부룩하다!
- 스트레스로 위산이 과다 분비되면 자는 동안 식도쪽으로 역류할 수 있습니다.
4. 왠지 모르게 눈이 부시다!
- 피로감이 심하면 눈이 빛을 닿아도 동공을 좁힐 수 없게 됩니다.
그래서 더욱 더 쉽게 눈부심을 느낄 수 있습니다.
5. 왼쪽 어깨를 자주 부딪힌다.
- 스트레스가 심하면 몸의 왼쪽 주의를 담당하는 우뇌 활동이 저하됩니다.
따라서 왼쪽에서 생기는 일들에 대응하지 못하여 충돌이 잦아집니다.
`17.01.17(updated. `17.01.17)