오늘 함께 해볼 것은 직장생활 하다 보면 보게 되는 멘탈 갑 친구들 다들 있으시죠? 그런 멘탈이 강한 친구들은 어떤 특징을 가지는지, 우리 같은 유리 멘탈(?)은 어떻게 하면 좀 더 강하게 살 수 있을 지 살펴봅니다~

1. 홀로 있는 시간을 절대 낭비하지 않는다.

_요즘과 같이 스마트폰을 통해 세상과 연결되어 있는 세상에서 혼자의 시간을 갖는 건 쉽지 않다. 간혹 그런 시간이 나더라도 무엇을 할까 고민하거나 어쩌면 혼자인 시간을 두려워하는 사람들도 많을지 모르겠다. 멘탈이 강한 사람들은 이 시간을 생산적으로 이용하며, 홀로서도 행복한 방법을 찾아낸 사람들이다.

2. 사촌이 땅사도 배아파하지 않는다.

_성공의 기준을 어디서 찾는가에 따라 달라질 수 있다. 다른 사람의 성공을 축하하고 인정할 줄 아는 사람들이 멘탈이 강한것으로 나타났다. 오히려 그들의 성공에서 무엇인가 배우려고 더 노력한다.

3. 다시 일어서는 것을 두려워하지 않는다.

_실패한다고 해서 넘어져 있지 않는다. 유명한 CEO들의 과거를 보라. 그들이 단번에 성공한 경우는 거의 없다. 실패를 절대 포기의 원인으로 보지 않는 것. 그것이 멘탈이 강한 사람들의 또하나의 공통점이다. 

4. 과거를 살지 않는다.

멘탈이 강한사람들은 절대 과거의 후회에 갖혀 시간을 보내지 않는다. 비록 후회스러운 일이 있더라도 그 안에어 어떤 교훈을 얻어 더 나은 현재와 미래를 살기위해 노력한다.

5. 주변의 환경탓을 절대 하지 않는다.

_많은 사람들이 현재 자신이 처한 상황, 환경을 탓하며 다른사람과의 비교에 시간을 낭비한다. 멘탈이 강한 사람은 자신이 컨트롤할 수 없는 이런일에 시간을 낭비하지 않는다. 빌케이츠가 이야기했다. 사회가 불공평한것을 이해야한다고!

6. 다가오는 문제점을 피하지 않는다.

_사람들은 본능적으로 어떤 문제가 발생할 것 같으면 피하려한다. 아니 이런 문제 자체가 일어나지 않게 하려고만 할지도 모른다. 멘탈이 강한사람은 이런 위험이 발생하는 것을 감수 할 준비가 되어 있으며 문제에 대해 충분히 깊게 파악하고 이해하며 대응을 한다.

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7. 감정을 낭비하지 않는다.

_그들은 "누구때문에 짜증나"란 말을 하지 않는다, 짜증내봤자 자신만 손해이니까. 멘탈이 강한 사람들은 자신의 감정을 잘 컨트롤 한다는 공통점은 중요한 포인트이다!

그럼 우리는 어떤 식으로 멘탈을 강화할 수 있을까요?

_마인드 컨트롤 연습 / 내감정을 효율적으로 소비할 수 있어야 한다.

_남과 나를 비교하지 말자 / 비교는 끝이 없다

_내가 제어할 수 없는 것에 낭비하지 말자!

올해 더 강해져 보자구요!!