오늘은 직장인을 위한 스트레스 관련 명언을 알아보려고 합니다!
스트레스 조절 비법으로 매일 직장 안에서 조금씩 스트레스를 발산하는 것이 좋다고 합니다.
발산하는 방법으로는 컴퓨터를 장시간 사용하는 업무를 하고 있다면 의자에 앉아서 할 수 있는 운동을 하거나 피곤해서 졸음이 올 때는 의자에 앉아 명상을 하는 방법 등이 있습니다.

[스트레스 관련 명언]

1. 경제학은 국민소득이나 성정, 자본 투입, 산출을 다루는 선을 넘어 빈곤과 절망, 범죄와 혼잡, 스트레스 등의 현실을 다루어야 한다. - 에른스트 프리드리히 슈마허 -

2. 낙관주의와 고귀한 자존심, 사교적인 자질, 즐거운 마음, 스트레스 극복 능력 등 긍정적인 자세가 인생의 초기에 확립된다면 지속적인 건강을 유지하는데 중요한 토대가 될 것이다. - 헬런 헤이즈 -

3. 스트레스는 우리의 환경과 상관 없이 어떤 대상에 대해 너무 심각하게 생각할 때, 다시 말해 문제의 심각성을 부풀려 생각할 때 생긴다. - 리처드 칼슨 -

4. 어떤 일에든 연연해하지 않아야 스트레스에서 벗어나 여유롭고 충실한 생활을 할 수 있다. 즉 남에게 휘둘리지 않는 자신의 인생을 보낼 수 있게 된다. - 요제프 킬슈너 -

5. 어떤 치료든 과도한 스트레스를 줄이고, 신체를 튼튼하게 하며, 자신감과 적극적인 자세를 갖도록 격려하고 심리적 환경을 개선하도록 유도해야 한다. - 칼 사이먼트 -

6. 우리 삶에서 스트레스를 없애는 열쇠는 바로 스트레스를 만들어내는 것이 우리 자신임을 아는 데 있다. -리처드 칼슨 -

7. 일과 인생을 훌륭한 균형은 스트레스를 줄이고, 기분좋게 해주며, 삶의 만족도를 증가시켜 줄 뿐 아니라 면역체계를 증가시켜준다. - 어니 J. 젤린스키 -

8. 지속적으로 스트레스를 받으면 노화가 촉진될 수 있다. 자신의 신체적/정신적인 능력을 최대한 이용하라. 그러나 절대로 서두르지 마라. 현명한 사람은 천천히 서두른다. - 크라샨 초프라 -

9. 평화로운 마음속에서는 적대감이나 경쟁의식이 있을 수 없으며, 스트레스는 자연히 소멸되어 건전한 생활 속에서 힘찬 건강이 이룩된다. - 가사마키 가쓰토시 -

10. 호연지기를 키우는 것은 갖가지 스트레스에서 벗어나 몸과 마음을 쉬게 해줌으로써 재충전하는 것을 말한다. - 다마이 레이이치로 -