1. 탓하며 시간을 낭비하지 않는다.

 멘탈 갑은 자신이 처한 환경을 유감스러워 하거나 다른 사람들이

자신을 대하는 방법을 탓하며 빈둥거리지 않습니다.

그들은 자신의 삶을 책임지며 인생이란 쉬운것도,

항상 공정한 것도 아니란 사실을 이해합니다.

2. 자신의 독립성을 포기하지 않는다.

 멘탈 갑은 다른 사람들이 자신을 지배하도록 내버려두지 않습니다.

"직장상사 때문에 기분나빠 죽겠어"라는 말을 하지 않습니다.

자신의 기분과 감정을 조절할 수 있는 것은 오직 자기 자신뿐이라는

사실을 알며 어떤 상황에 어떤 반응을 보일지 선택하는 것도

자신이라는 사실을 잘 알고 있습니다.

3. 변화를 피하지 않는다.

 멘탈 갑은 변화를 환영하며 어떤 변화가 닥치든 유연하게 대처하려 합니다.

그들은 변화란 불가피하며 변화에 적응할 수 있는 능력이 자신에게 있다고

믿습니다.

4. 어쩔 수 없는 일에 에너지를 낭비하지 않는다.

 멘탈 갑은 교통체증이나 공항에서 잃어버린 수화물 때문에 열 받지 않습니다.

그들은 자신의 힘으로 바꿀 수 있는 일이나 상황에 초점을 맞춥니다.

그들은 때론 자신이 조절할 수 있는 것은 자신의 태도뿐이라는 사실을

이해합니다.

5. 과거에 연연하지 않습니다.

 멘탈 갑은 "그때 다른 선택을 했더라면"이라고 지나간 일을 후회하지 않습니다.

그렇다고 과거를 실제 이상으로 부풀려 '좋았던 옛날'을 그리워하지도 않습니다.

과거를 있는 그대로 인정하고 그 과거로부터 배웠다고 말하며 현재와 미래에 집중합니다.

6. 같은 실수를 반복하지 않습니다.

 멘탈 갑은 자신의 선택과 행동에 책임을 집니다..

따라서 과거 실수에서 교훈을 얻어 같은 실수는 반복하지 않으려 노력합니다.